에스트로겐 우세증상 & 천연 프로게스테론 치료

 

남성과 여성들에게 선천적으로 높은 에스트로겐 수치를 갖고 있거나 여성의 경우, 호르몬 대체 요법(HRT:hormone replacement therapy)을 받았거나 어느 기간 동안 피임약을 복용했다면, 즉 낮은 프로게스테론 수치를 갖고 있을 경우, 자주 직면하게  되는 나쁜 증상을 설명하기 위해  "에스트로겐 우세"라는 용어를 만들어 냈다.

프로게스테론은 초기에 자극 효과를 준다. 그 이유는 프로게스테론이 에스트로겐을 많은 사람들에게 나쁜 느낌을 더욱 주는 호르몬 우세로 만드는 에스트로겐의 수용체를 활성화시키기 때문이다.

프로게스테론 요법으로 프로게스테론이 점차 호르몬 우세가 되어 증상이 완화되기 시작한다. 일부 여성은 에스트로겐 우세를 전혀 체험하지 못하거나, 일부 여성은 몇일 걸리거나  좀 더오래 걸리는 경우도 있다. 대부분은 현존하고 있는 에스트로겐의 초과 량에 따라 달라진다. 남성도 프로게스테론을  처음 사용할 때, 에스트로겐 우세를 경험할 수 있다.

이 초과된 에스트로겐을 극복하기 위해서는 약 100-200mg/day의 충분한 프로게스테론을 사용하는 것이 필수적입니다. 많은 여성들이 20-40mg/day정도의 매우 작은 량을 사용하고 있어 프로게스테론은 언제나 자극모드에 머물러 있다. 영구적인 에스트로겐 우세 상태가 되면 프로게스테론은 쇠퇴된다.
 증상이 심한 경우,예를 들어 지속적 월경 과다, hot flushes(열이 순간적으로 확 올라갔다 식은 땀이 나면서 가라앉는 현상)등은, 400mg/day까지 필요하다.

정상적인 남자의 경우에는 10-20mg/day의 프로게스테론으로 도움을 받을 수 있지만, 에스트로겐이 정상적인 용량보다 높을 경우는, 100mg/day까지 사용하는 것이 좋다.
이 증상을 해결한 후에는 프로게스테론의 수치를 최적치로 감량하는데 아주 쉽다. 감량은 언제나 몇 주 걸쳐 천천히 진행시켜야 한다.

스트레스는 프로게스테론수치을 급격히 떨어 뜨린다는것을 명심하시기 바란다.

많은 골치덩이로 인해 스트레스가 쌓인 시간을 보내는데 소모되는 프로게스테론 양이 증가되기 때문이다. 과식할 경우 또한, 증가된 호르몬의 배설율로 인해 프로게스테론 수치가  떨어진다.

어둡고, 우울한날 그리고 겨울철에는 비타민 D의 감소로 인해 프로게스테론 수치가 감소된다. 프로게스테론의 효력이 낮은 수치로 감소됐다면 비타민 D 시험을 권장한다.


반대로 에스트로겐의 공급은 초기에 기분을 더욱 좋게 한다. 그 이유는 에스트로겐이 프로게스테론를 호르몬 우세로 변환시키기 위해 프로게스테론의 수용체를 활성화시키기 때문이다.
그러나, 에스트로겐이 호르몬 우세가 되면서 이 활성화모드는 벗어난다.

이 것이 많은 여성들의 HRT원본(script)를 계속적으로 바꾸게 하는 이유 중 하나이다. 어떠한 악영향도 입지 않은 여성도 있지만, HRT 사용 또는 일정 시간 동안의 피임약 복용으로 인한위험성에 대해서는 논할 가치가 없다.

에스트로겐 우세 증상은 다음과 같은 특징이 있다. 이러한 증상은  프로게스테론을 처음 사용할 때 여성에게 발생될 수도 있다. 남성도 마찬가지다.
 명백한 여성의 문제를 제외한 증상은 다음과 같다.

통증

분노

 평소보다 빠르거나 늦은 생리

물의이상 정체에 따른 복부팽만 / 체중 증가

가슴 압통

멍이

가슴 아픈

멍이

변비

현기증

두통

가슴이 두근

핫 플러시

hypoglycaemia

증가 식욕 / 탐

짜증나게하는 것

편두통

가벼운 우울증

기분 전환이 필요 했나

근육 약점

구역질

피부 문제 / 여드름 / 기미

스포팅

피로 / 만성 피로

체중 증가

이러한 현상이 발생할 경우 다음 중 하나이다 ...

• 복용의 증가과 증상으로 인한 투병 또는
• 복용시작시의 일정한 감소와 한두 달 이후의 점차적인 증가. 이는 당연히 증상을 해결하는데 오래 걸릴 것이다.

약 과 HRT는 에스트로겐과 합성 프로게스테론이 (일반적으로 '프로게스틴'라고 함) 포함되어 있다. 프로게스틴은 자연 프로게스테론 수치를 감소시키는 원인이며, 위에 제시한 많은 증상을 유발한다.

 If you are on either HRT or a contraceptive pill and you wish to come off it, it's far gentler on the body to do this gradually in conjunction with progesterone,
만약,  HRT 또는 피임약를 사용하고 있지만 끈고 싶으면, 프로게스테론을 사용하면서 점차적으로 끈느게  훨씬 부작용이 없다.

피해야 할 것

• 과식 (신진 대사의 증가로 인한 프로게스테론의 배설율)
• 모든 형태의 에스트로겐
• 옥시다이드 지방 (즉, 마가린, 정제 오일, 그리고 튀긴 음식, 특히 튀긴 동물성 단백질)
• 살균/균질 우유
• 모든 비 유기농 유제품과 동물 단백질. 농장에서는 성장 호르몬, 특히 지방 축적을 급속도로 증가시키는 에스트로겐을 사용하고 있다.
• 수도물. 처방약품,  피임약 및 HRT에 의한 에스트로겐, 업계에서 생산되는 유사 에스트로겐등으로 현재 수도물이 오염되고 있다. 정수된 물만 마셔라.

 용기에 붙어 있는 모든 라벨, 특히 음식 및 화장품, 을 읽어라. 바디 케어 제품의 자연 대체품 을 찾아라, 많은 것들이  높은 수치의 내분비계의  파괴물질과 발암물질이 포함​​되어 있다. 츳히 썬크림.