갱년기 증상 & 천연 프로게스테론 치료.

프로게스테론과  폐경은 여러측면에서 밀접하게 연결되어 있습니다.
 폐경은 생리가 최종적으로 중지됐을 때를 말하는데 일반적으로, 과거 12개월간 계속적으로 생리현상이 없었고  현재까지 없는 경우를 말합니다.
폐경전 수년간( 폐경 전조단계)에 걸쳐 격는 증상은 폐경후 증상보다 훨씬 심하게 나타납니다. 

때로는,이 폐경전조 증상들이  5 ~ 10 년간 지속되는 경우도 있습니다.
일부 여성의 경우는  이런 증상이 폐경이 되기 십년전부터 나타나기 시작하기도 합니다.

 

폐경의 원인

 

일반적으로, 폐경의 평균 연령은 51세입니다. 기록상의 최연소는 19세인 반면, 60대초반의 여성도 있습니다. 흡연은 폐경연령을 2년까지 줄일 수 있습니다. 보통, 조기 사춘기는 늦은 폐경을 의미하지만, 폐경의시작은 여러 요인의 영향을 받습니다.여성은 태아로 있는 동안, 완전하게 발달된 최고 수백만까지에 이르는 한정된 숫자의 난자들을 갖고 태어납니다. 폐경의 원인에 관한 현재의 이론은 여성의 연령, 난자 수의 감소 그리고 난소의 수축입니다. 폐경시 겨우 1000정도의 난자들만 남게됩니다. 그러나 이것은 단지 이론에 불과합니다, 아무도 정확하게 모릅니다.사춘기때 어린아이에서 여자로 성장이 시작됩니다. 이 성장은 두 성 호르몬인 에스트로겐(estrogen)과 테스토스테론의 영향에 의해 제어됩니다. 에스트로겐은 젖가슴을 성장시키고 특히 엉덩이와 허벅지에 지방을 축적시킵니다.

 이 호르몬이 너무 많으면 아주 큰 젖가슴과 지방축적으로 뚱뚱한 아이가 되는 원인이 됩니다. 비만아의 주된 원인의 하나는  에스트로겐과 반대 작용을 하는  프로게스테론의 부족 때문이며, 이 호르몬은 배란이 일어나기 전까지는 생산되지 않습니다.
그래서, 일반적으로 배란이 시작되면 이 비만아 현상은 없어지게 됩니다.
 테스토스테론은 성욕을 증가시켜 주고, 저음성으로 변성시키며, 체모의 성장을 일으킵니다. 하지만 이 이호르몬이 너무 많으면 공격적이 되고, 여드름이나  많은량의 체모를 생성하게 하며, 여성한테는 다발성 난소낭종을 유발시킬 수있다.
여성은 남성보다 약 80 % 적은 테스토스테론이 생산된다.

사춘기로부터 약 2 년정도 지나면 생리가 시작되고. 그 생리주기는 4가지 호르몬에 의해 작용된다.
처음에, 난포자극호르몬(FSH)은  난자와 그 주변을보호하는 난포를 자극해서 난자를 성숙시키고, 난소를 자극하여 에스트로겐을 생성하게 한다.
 에스트로겐은 월경주기 전반기에 지배적인 호르몬으로 자궁안의 조직과 혈액의 축적을 촉진시킨다.
주기 중반에 뇌하수체는 난포의 파열을, 배란을, 난자를 나팔관속으로 내려 오도록 촉진시키주는 황체 형성 호르몬을 생산한다. 황체로 불리는 난포 파열은 주기 후반기의 주요 호르몬 인 프로겐스테론의 생산을 시작한다. 프로겐스테론은 임신을 위해 자궁내막을 준비한다.
만약난자가 수정되면 난자는 내막에 착상되어 임신하게 된다.그렇지 않으면, 에스토론겐과프로겐스테론 모두 급격히 하락하여 내막이 떨어져나간다.

이주기는 무배란 주기가 시작되는 폐경 전까지 약 10년동안 지속된다.이것은 프로게스테론과 폐경간에 중요한 관계을 명확하게 알 수 있는 시기이다. 무배란 주기가 시작되면,
그달에는 프로게스테론이 생산되지 않지만 에스트로겐은 여전히 생산되면서 에스트로겐의 우세증상을 이끌어 간다. 이때 나타날 수 있는 증상에 대해 위의 목록을 참조하기 바란다.
 폐경이 가까워지면서 무배란 주기가 많아지고 그로인해 증상들이 늘어나고  심해지게 된다. 폐경으로 인해 프로게스토론 수치가 남자 수준으로 낮아지지만 에스트로겐은 폐경의 최종단계에 도달했을때에 하락하게 된다. 이럼에도 불구하고 여성들은 자신들이 격고 있는 나쁜 증상들이  에스트로겐의 하락 때문이라고 종종 듣게 된다.

산업화된 국가의 여성들이 농촌 사회의 여성들에 비해 힘든 시간을 갖는 사실과 프로겐스트론과의 연관성에 주안점을 두고 있다. 하버드 대학의 박사 P. 엘리슨은 다양한 생태적밎 문화적 집단에 대해 에스트로겐 수치를 연구했는데 서양 여성들의 에스트로겐 수치가 비정상적으로 높은 것을 발견했다.

그 이유에는 많은요인들을 가지고 있다.

• 우리가 먹고 있는 음식 (특히에스트로겐을 사용하여 살찌게 한 동물의 섭취)
• 화학제초제를 사용한 농작물 
• 피임약및  호르몬 대체약.
• 에스트로겐을 제거하지 않은 잘 정화되지 않은 음료수
• 액체 파라핀과 에스트로겐 성질을 갖고 있는 항산화제로 만들어진 화장품의 사용 등등.

많은 여성들은 폐경전조단계 동안에 직장과 집의 이중생활과, 종종  같은 시기에 십대 딸이 사춘기를 겪거나, 자녀들의 가출, 잘못된  결혼, 직장생활의 어려움, 노부모를 돌보는등 많은 스트레스를 받으면서 생활한다.

프로게스테론의 부족증에 대한 이해는 폐경기에 겪는 수 많은 나쁜 증상을  예방하는데  프로게스테론이 상당한 도움을 준다는 것을 이해하게 되는 것이다. 즉, 에스트로겐의자연적 반대작용을 함으로써  에스트로겐 우세 증상을 감소시키며 어떤 경우에는 완전히 없애주기도 한다. 프로게스테론을  사용하기 가장 쉬운 방법은 바디크림 형태로의 사용이다.

현재로서는 혈액 호르몬 수치검사로 폐경기를 결정하지만,  이러한 수치는 프로게스테론이 아닌, 에스트로겐 수치만을 확인하는 것이 일반적인 방법이기 때문에 실제로는 부정확한 방법이다.  프로게스테론과 폐경이 명확히 밀접하게 관련되어 있음에도 불구하고, 이 에스트로겐 수치 검사방법 밖에는 없다. 갱년기의 증상은 프로게스테론의 부족과  상대적으로 너무 많은 에스트로겐이 원인임으로 단지 에스트로겐 수치검사 만으로는 거의도움이 되지 않는다.

폐경기 여성은 자궁조직검사( Pap smears), 유방조직검사( mammograms) 또는 정기적으로 의사의 검진을 받기를 적극 적으로 권장한다. 이러한 검사들은 암으로 인한 사망률을 줄여주는 것은 아니지만,종종 암의 조기 발견과 치료를 가능케 한다.
박사 P. 엘리슨은 서부 여성들의 에스트로겐 비정상 수치는 현재 확산되고 있는 유방암과 난소암과 관련이 있을 수 있음을 제안하고 있다.

화학 원인

암 치료에 사용되는 화학 요법에 의해  여성은 언제든지 폐경을 촉진시킬 수 있다. 그 증상은 자연적으로 생기는 폐경과 동일하다. 유방암치료에 사용되는 화학 물질 타목시펜(Tamoxifen)은 심하게 얼굴이 후끈거리게 한다. 이현상을 안전하게 치료하는데 프로게스테론을 사용할 수 있다.

자궁 적출술

자궁을 어쩌면 난소와 같이 제거하면, 여성은 즉시 폐경이 된다. 난소를 자궁과 동시에 제거하지 않을 경우, 일반적으로  2 내지 3년안에 퇴화된다. 최근 과거에 의하면 자궁 적출술 후 여성은 보통 호르몬대치요법( HRT)을 받는다. 그러나 2004 년도의 최종 연구 발표에 따르면  HRT이 암(특히 유방암)의 증가, 뇌졸중 및 심장 질환을 일으킬 수 있다는 의심이 입증 되어,  이러한 치료법이 거부되어 왔다. 그러나 불행하게도 몇 의료 종사자들은 프로게스테론과 폐경을 명확하게 연결짖지 않고 프로게스테론을 추천하고 있다.

조기 폐경의 원인

 원인불명으로 조기 폐경으로 들어가는 여성의 경우도 있다. 한 가지 가능한 이론은 환경호르몬(Xeno-estrogens)를 자라고 있는 태아가 가졌을 경우다.
환경호르몬은 자연 에스트로겐과 유사하지만, 매우 강력하고 독성이 매우높다.
에스트로겐 또는 환경호르몬의 조기 노출은 난포를 빠르게 성숙시키고, 사춘기에 도달 할시 난소에 몇 난자만이 남고 떨어져 죽는다. 이는 초기 폐경로 연결된다. 환경호르몬에 대한 자세한 내용은 아래의 웹 사이트를 방문하기 바란다.

Turners '증후군 (TS)

TS를 갖고 태어나는 여자 아기의 확률은 1:2000 정도 이다.  그 이유는 불분명하며, 이 아이들은  X 염색체가 완전히 없거나 부분적으로 누락되어 태어난다. 많은 잠재적인 문제들외에, 이 여성들은  에스트로겐이 전혀 생산되지 않는 무기능 난소를 갖게된다.
이런 증후의 아이가 사춘기가 가까워 질때, 제2의 성징 부족현상으로  젖 가슴, 허벅지등의 미발달 현상이 나타난다. 이때 문제를 해결하기 위해 에스트로겐을 보충하지만 이 치료에는 에스트로겐의 균형에 필요한  프로게스테론을 포함하고 있지않다.
 에스트로겐이 골다공증을 방지한다는 잘못된 관념 아래(골다공증의 페이지를 참조하시기 바람)  이 들은 안타깝게도 종종  호르몬대체요법(합성 에스트로겐 보충요법)을 받는다.
 TS가 처음 보고된 시기는 1930 년대쯤으로 환경의 독소들이 원인인 것으로 추측하고 있다.

폐경 증상을 완화하는 방법

2가지의 주요 접근 방법이 있다.

1. 영양과 다이어트
2. 프로게스테론

증상의 심한정도에 따라 프로게스테론을 하루에 100~200mg 사용해야 합니다.
프로게스테론을 사용하기 전에 에스트로겐 우세 현상을 먼저 읽는것이 중요합니다.


프로게스테론 크림 사용법(ml 와 티스푼 비교 차트 )
                           
Read more: http://www.progesteronetherapy.com/progesterone-and-vitamin-D(위의 내용은 이 웹사이트에서번역한 것임).
Under Creative Commons License: Attribution